앤필라테스 레슨 프로그램 PROGRAMS Private Lesson 개인레슨 (1:1) 실력있는 전문강사의 리드에 따라 1:1로 진행되는 프리미엄 레슨입니다. 회원의 건강상태와 운동목적(재활/통증케어/체형교정/바디슬리밍 등)에 맞추어 운동 프로그램이 준비되어 진행되고, 주기적으로 운동성과를 검사하고 브리핑합니다. 운동의 구체적인 목표를 가진 분들을 위한 최상의 선택입니다. Duet Lesson 듀엣레슨 (1:2) 부부, 친구, 모녀 등 사랑하는 사람과 함께하는 1:2로 진행되는 레슨입니다. 개인레슨의 개별 맞춤형 운동 프로그램은 최대한 유지하면서 사랑하는 사람과 즐겁게 운동하며, 개별 운동목표도 달성할 수 있는 레슨 방식입니다. (재활 및 통증케어를 목적으로 하는 경우는 개인레슨을 추천합니다.) Triple Lesson 트리플레슨 (1:3) 모르는 사람들과 함께 하는 그룹레슨이 불편하거나, 친구들과 함께 즐겁게 운동하고 싶은 경우에 선택하시면 좋습니다. 개인레슨처럼 프라이빗하게 진행되며, 개인레슨과 유사하게 개인의 운동 목표 달성도 가능한, 그러면서 비용은 낮출 수 있는 레슨의 형태입니다. Group Lesson 그룹레슨 (1:6) 저가 자유예약제 필라테스 그룹레슨과는 차원이 다른 담당강사제 필라테스 그룹레슨입니다. 실력있는 담당 강사가 정해진 클래스 회원들의 건강상태, 운동목적 등을 미리 고려해서 운동 프로그램을 준비하고, 회원들이 부상없이 운동효과를 얻도록 한분 한분 세심하게 케어하며 진행되는 정통 필라테스 그룹레슨입니다. 필라테스. 제대로 하고 싶으신가요? 전문 필라테스 센터 & 실력있는 강사진앤필라테스 홈으로
