14년의 신뢰,
몸을 이해하는 필라테스
사람마다 몸도, 운동 목적도, 시작할 수 있는 방법도 다릅니다.
앤필라테스는 현재의 몸과 원하는 변화를 먼저 듣고,
목적과 예산에 맞는 레슨을 함께 찾아드립니다.
14년의 운영 경험과 전문 강사진을 바탕으로
처음 시작하는 분도 편안하게 상담받을 수 있습니다.
SINCE 2012 · 21년 경력 원장 · 전문 강사진
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앤필라테스 통합 상담전화 031-205-1202
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14년의 신뢰,
몸을 이해하는
필라테스
사람마다 몸도, 운동 목적도, 시작할 수 있는 방법도 다릅니다.
앤필라테스는 현재의 몸과 원하는 변화를 먼저 듣고, 목적과 예산에 맞는 레슨을 함께 찾아드립니다.
14년의 운영 경험과 전문 강사진을 바탕으로 처음 시작하는 분도 편안하게 상담받을 수 있습니다.
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2012
동탄 남광장 오픈
14년
한자리에서 쌓은 신뢰
21년
원장 필라테스 경력
10년+
경력 강사진 다수
운동 목적에 맞는 레슨을 선택하세요
지금의 고민이, 더 나은 움직임의 시작이 될 수 있습니다
ANNE PILATES
앤필라테스가 다른 이유
01
14년, 한결같은 운영2012년부터 한 자리에서 이어온 신뢰
02
21년, 경력의 원장
21년의 노하우가 만드는 깊이 있는 수업
03
전문 강사진경력과 전문성을 갖춘 강사진의 체계적 지도
04
개인별 맞춤 프로그램
회원의 목표와 상태에 맞춘 1:1 맞춤 지도
경험이 수업의 깊이를 만듭니다
오랜 경험이 만드는 차이는 결국 회원의 변화로 증명됩니다. 앤필라테스는 더 깊이 있는 수업을 연구합니다.
01
필라테스 경력 21년오랜 현장 경험과 다양한 케이스 지도
02
국가대표 선수촌 공식 강사
진천 국가대표 선수촌 필라테스 트레이닝 출강
03
재활·체형교정 전문통증과 움직임의 원인을 분석한 맞춤 지도
04
지도자 교육 및 강사 양성
10년간 300여 명의 필라테스 지도자 교육
나에게 맞는 개인레슨
경력과 티칭 역량, 전문성을 종합해 구분한 강사진 중 목적과 예산에 맞는 레슨을 선택할 수 있습니다.
원장 직강
국가대표 선수촌 출강 경력과 대한체육회 요가·필라테스회 이사로 활동 중인 원장이 직접 지도합니다.
마스터 강사
10년 이상의 오랜 지도 경험과 높은 전문성, 안정적인 티칭 역량을 갖춘 강사가 진행합니다.
경력 강사
충분한 현장 경험과 탄탄한 티칭 역량을 갖춘 강사가 체계적으로 지도합니다.
루키 강사
1년간의 지도자 과정을 수료하고 우수 인원으로 선발된 자격 취득 후 1년 이내의 신진 강사가 지도합니다.
회원분들의 진짜 이야기
앤필라테스와 함께한 변화, 직접 경험한 회원들의 후기를 만나보세요.
자세가 정말 많이 좋아졌어요. 선생님이 너무 친절하고 꼼꼼하게 봐주셔서 늘 믿고 다닙니다.
김지연 님 | 동탄점
근육 사용법을 제대로 배워서 일상생활이 훨씬 편해졌어요.
이서연 님 | 영통역점
늘 몸이 개운해지는 느낌이에요. 지금도 꾸준히 다니고 싶은 앤필라테스입니다.
박현주 님 | 영통구청점
가까운 지점에서 시작하세요
동탄점 · 영통역점 · 영통구청점 중
편한 지점에서 상담을 시작해 보세요.
자주 묻는 질문
처음 상담 전, 많이 궁금해하시는 내용을 정리했습니다.
허리·어깨·무릎 등 통증이 있어도 필라테스를 시작할 수 있나요?
통증의 원인과 정도에 따라 운동 방법은 달라집니다. 상담을 통해 현재 움직임과 불편한 부위를 먼저 확인하고, 무리가 없는 범위에서 개인별로 프로그램을 구성합니다. 치료가 우선 필요한 경우에는 의료진의 진료를 권해드립니다.
체형교정이나 재활이 목적이라면 개인레슨이 더 좋은가요?
체형 불균형이나 특정 부위의 불편함처럼 개인별 차이가 큰 경우에는 1:1 레슨이 보다 세밀하게 접근하기 좋습니다. 현재 몸의 상태와 목표를 확인한 뒤 가장 적합한 레슨 방식을 안내해드립니다.
개인레슨 강사는 어떻게 선택하면 되나요?
앤필라테스는 원장 직강·마스터 강사·경력 강사·루키 강사로 구분됩니다. 단순한 경력 연수뿐 아니라 티칭 역량과 전문성을 함께 고려해 구분하며, 운동 목적과 예산에 맞는 강사를 안내해드립니다.
일주일에 몇 번, 얼마나 오래 해야 변화를 느낄 수 있나요?
필요한 횟수와 기간은 현재 몸의 상태, 운동 경험, 목표에 따라 달라집니다. 횟수를 일률적으로 정하기보다 상담 후 꾸준히 지속할 수 있는 빈도와 기간을 함께 정하는 것을 권해드립니다.
필라테스가 처음이거나 임신·출산 후에도 시작할 수 있나요?
운동이 처음인 분도 현재 체력과 운동 경험에 맞춰 단계적으로 시작할 수 있습니다. 임신 중이거나 출산 후에는 시기와 개인 상태가 중요하므로 상담을 통해 운동 가능 여부와 적절한 강도를 먼저 확인합니다.